Ascona Locarno Marathon

Ascona Locarno Marathon

Hallo lieber Leser! Hier ist deine Juli! Der diesjährige Ascona Locarno Marathon ist nun abgeschlossen. Ich bin natürlich wie jedes Jahr beteiligt gewesen, aber habe es nicht geschafft, in die Top 3 des 10 KM Rennens zu kommen. Spaß gemacht hat es aber dennoch! Ich trainiere jedes Jahr hart dafür, und hoffe es nächstes Jahr zu schaffen, einer der 3 Spitzenreiter zu werden. Dieses Jahr war ich leider nur Platz 11, aber ich verbessere mich jedes Jahr deutlich. Die Frage ist nun, möchtest du auch teilnehmen? Das ist kein Problem, denn für nur zwischen 25 und 50 Schweizer Franken kannst du mitmachen. Doch ich warne dich: Die Teilnehmer haben echt etwas drauf, in Sachen von Schnelligkeit und Ausdauer. Doch mit etwas Entschlossenheit und einer guten Trainingsroutine sowie der richtigen Ernährung kannst du eine Menge erreichen. Darum soll es in meinem Blog nämlich gehen: Wie du dich auf den nächsten Ascona Locarno Marathon vorbereiten kannst.


Was ist denn der Ascona Locarno Marathon eigentlich?

Der Ascona Locarno Marathon ist eine Sportveranstaltung, die jedes Jahr stattfindet. Wie der Name der Veranstaltung vermuten lässt, findet sie in Ascona und Locarno statt. Der Start und Zielpunkt von allen 4 Veranstaltungen innerhalb des Rahmens vom Ascona Locarno Marathon befindet sich im Piazza Grande in Locarno.

Der KidsRun

Der Kinder-"Marathon" gibt sozusagen den Startschuss für den Ascona Locarno Marathon. Hier laufen die Kinder um den 300 Meter großen Platz. Da 300 Meter nicht sehr lang ist, müssen die Kleinen mehrere Umrundungen schaffen, um das Rennen zu absolvieren, zwischen 2 und 6 je nach Alter.

Der Halb-Marathon

Der sogenannte Halbmarathon verläuft durch die Straßen von sowohl Locarno und Ascona. Die Personen werden nach ihrem Alter in verschiedene Gruppen sortiert, in welchen sie um die Wette rennen. Die Top 3 jeder Gruppe bekommen dann nach dem Rennen in einer Gewinnerzeremonie auf dem Piazza Grande Preise.

Der 10 KM und 5 KM Run

Der 10 KM Marathon und der 5 KM City Run haben ähnliche Regeln wie der Halbmarathon. Allerdings geht es hier um andere Strecken und die Besten 3 aus jeder Kategorie, sowie die 3 insgesamt Schnellsten bekommen ebenfalls Preise.


So geht es weiter

Mein Plan ist es, dich so gut wie möglich zu coachen. Ich schlage dir jetzt meinen Plan vor: Lies doch als erstes meinen Trainingsplan für die richtige Marathon-Ausdauer und mache dann mit meinem Ernährungsplan weiter, dann wirst du bestimmt bald ein Profi-Marathonläufer.

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